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牙齒的清潔保養方法
發(fā)布時(shí)間：
2023-11-28
1、刷牙。每天至少保證早晚各刷一次，這樣食物的殘渣不會(huì )附著(zhù)在牙齒上，損壞牙齒健康。 2、刷牙的方式也很有講究，每次刷牙的時(shí)間應該在兩分鐘左右，時(shí)間太短達不到充分清潔的效果，也不要太長(cháng)，以免對牙齦造成損傷。 3、齒間清潔。牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線(xiàn)是目前最被常用的工具，但是牙線(xiàn)用多了,接觸區會(huì )發(fā)生磨損,每天經(jīng)常使用還是有不好的作用。所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器。 4、每次進(jìn)餐后如果沒(méi)有條件及時(shí)刷牙，可以使用漱口水代替。使用時(shí)將漱口水含在口內，然后鼓動(dòng)兩頰及唇部，讓漱口水在口腔內充分地接觸牙齒、反復沖洗、清除易脫落的口腔污物。 綜上所述，保護牙齒最重要的一點(diǎn)就是要養成愛(ài)護牙齒的好習慣，一口好牙不是一天兩天就能刷出來(lái)的，重要的是每天堅持用正確的方法清潔牙齒，就能保護我們的口腔衛生，牙齒健康。
1、刷牙。每天至少保證早晚各刷一次，這樣食物的殘渣不會(huì )附著(zhù)在牙齒上，損壞牙齒健康。
2、刷牙的方式也很有講究，每次刷牙的時(shí)間應該在兩分鐘左右，時(shí)間太短達不到充分清潔的效果，也不要太長(cháng)，以免對牙齦造成損傷。
3、齒間清潔。牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線(xiàn)是目前最被常用的工具，但是牙線(xiàn)用多了,接觸區會(huì )發(fā)生磨損,每天經(jīng)常使用還是有不好的作用。所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器。
4、每次進(jìn)餐后如果沒(méi)有條件及時(shí)刷牙，可以使用漱口水代替。使用時(shí)將漱口水含在口內，然后鼓動(dòng)兩頰及唇部，讓漱口水在口腔內充分地接觸牙齒、反復沖洗、清除易脫落的口腔污物。
綜上所述，保護牙齒最重要的一點(diǎn)就是要養成愛(ài)護牙齒的好習慣，一口好牙不是一天兩天就能刷出來(lái)的，重要的是每天堅持用正確的方法清潔牙齒，就能保護我們的口腔衛生，牙齒健康。
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